もちもちinＯＢＣ

昨晩やってしまいました。人生3度目のギックリ腰。


今日の早朝からラン仲間と山走る予定やったんで、なんとなくストレッチしよったら腰がピキッて鳴ってギックリ確定。


幸いにも3度目やったんで段々軽症になって歩ける程度やったんですが急遽ランはキャンセルに・・・


今日は歩き回れるぐらいには回復したんで嫁さんと買い物行ったりしましたが違和感はあります。





という訳でやけ酒では無いんですが秋味。


もう夏の終わりですね。





昨日は神楽の用事で実家帰ってましたが、もちきび貰ったんでアテに。


もう今日はタイガーバームを腰に塗って早寝します。


そして高知は台風がヤバいヤバい詐欺で良かったですね。他県は大変っぽいですけど。


とりあえず明日は通勤ランでリハビリ予定です。