もちもちinＯＢＣ

嫁の居ぬ間にランニング


という事で仕事終わりに走って来ました。


なんか愛媛にVリーグの試合を観に行ってるんで帰りが遅いとのこと。現にまだ帰って来てませんし。


17時に仕事が終わったんで大津バイパスから東道路、南国バイパスへ抜けての東へ。


農免道路を北上して立体交差を山田方面へ。


旧バリューを過ぎて警察署前を通過、ローソンを曲がって再び農免道路へ。


南国オフィスパークから道の駅へ。





トイレ休憩。そして領石のローソンから旧32号へ。


最後は昨日オープンしたマルナカを見に（笑）





なんとか家に帰れました。





1人30K達成です。


・・・


今日はザックに荷物を結構入れてたんでいい練習になりました。


洗濯するために作業着、会社でもらったカブ2個とか（笑）


ザックが3.5kg、カーフガード無し、ルナサンダル。よく走りきったと思います。


昨晩に足裏の厚くなった皮を削りすぎて痛かったですし、28kmで足攣りましたし。


食料は朝の通勤前に柿ピーを適当にジップロック、マルトデキストリンドリンクを500mlを用意。


会社で水300mlぐらいを追加しての柿ピーボリボリ食いながらのランでした。


とりあえずパタゴニアのフーディニは大活躍でした。


でも先々週の脱藩トレイルの方が楽でしたね～。


やっぱりロードはしんどいです・・・