もちもちinＯＢＣ

日曜、ソフバの練習中に膝をやりました。


厳密には練習中の休憩中、正座から立とうとしたら左膝がグチッと・・・



以前、１年？２年？前にもやったと思うんですが。K君と四国中央市行った際に。







さすがにテーピングはめんどくさいんでヒザサポーター買いました。



バレーでよく使うようなクッション入りではなく、ウェットスーツみたいな素材のキツイやつ。



サポート強度は「弱」です。


「中」になるとマジックテープでガッチリ固定のヤツですね。


今日、ようよう正座が出来るほどに回復しました。



ちなみに自分は極度の内股なんで一番ラクな姿勢が正座です。


あぐらはしんどいです。


まぁまだ仕事中もサポーターしちゅうばぁなんでじっくり治していきます。