膝をやった件

2011年11月16日 21:58

日曜、ソフバの練習中に膝をやりました。

厳密には練習中の休憩中、正座から立とうとしたら左膝がグチッと・・・

以前、１年？２年？前にもやったと思うんですが。K君と四国中央市行った際に。

さすがにテーピングはめんどくさいんでヒザサポーター買いました。

バレーでよく使うようなクッション入りではなく、ウェットスーツみたいな素材のキツイやつ。

サポート強度は「弱」です。

「中」になるとマジックテープでガッチリ固定のヤツですね。

今日、ようよう正座が出来るほどに回復しました。

ちなみに自分は極度の内股なんで一番ラクな姿勢が正座です。

あぐらはしんどいです。

まぁまだ仕事中もサポーターしちゅうばぁなんでじっくり治していきます。